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宝宝睡觉总是哼哼唧唧，半夜常常翻身扭来扭去也一直困扰了许多父母，这究竟是怎样回事呢，其实宝宝睡觉哼哼唧唧 老翻身是人的正常现象，可是常常频仍翻身哼哼唧唧与宝宝的睡前状态有关。
宝宝睡觉哼哼唧唧扭来扭去是正常现象
宝宝晚上睡觉总醒，要不也得哼哼两声，还常常在床上翻来翻去。其实，这就是人类的睡眠形式，即便是大人也一样会在睡梦中翻身。
这是缘由是人类睡眠有迅速眼动睡眠和非迅速眼动睡眠两种基本形状，两种睡眠形状屡次瓜代进行，使得我们的夜间睡眠像海浪一样有起有伏。
在非迅速眼动睡眠状态下，呼吸平稳，心跳平均，脑袋处于“歇息”状态，有时会打鼾，这时候，即便是电话铃声也很难吵醒你;大约两三个小时以后，转入迅速眼动睡眠状态，这时候，能够看见人的眼球在闭着的眼皮底下迅速转动，心跳加速，呼吸变得不平均，也许还会发出各类动静：嗟叹、哼哼、抽鼻子、哭泣。
孩子睡眠也相同遵守这个规律。可是，他们的迅速眼动睡眠比成人要多，新生儿的迅速眼动睡眠占全部睡眠时间的1/2，3岁时占1/3，成人则占1/4。有研究以为，儿童恰是通过迅速眼动睡眠，使得脑袋得以发育成熟。所以，宝宝半夜总哼哼，是在帮助脑袋发育呢。
宝宝睡觉假如频仍翻身与睡前状态有关
假如宝宝半夜特别频仍地翻身，则也许是有其它缘由引发他不舒畅，或睡不踏实，好比床垫不舒畅或被子太厚，睡觉时穿的衣服不舒畅，睡前吃得太多等。
可是有时宝宝睡觉频仍翻身是缘由是缺少微量元素，血钙下降引发脑袋及植物性神经高兴性增设致使宝宝晚上睡不屈稳，需求添加钙和维生素D!
宝宝睡觉哼哼唧唧扭来扭去，妈妈如何处置
许多妈妈在听到宝宝的向东以后，会立刻把宝宝抱起来拍一拍或给他喂奶，但这样做会让宝宝真的醒过来，假如养成习惯，也许今后每次都需求以相同的方法帮助他重新入眠，这对宝宝和妈妈都不怎样好。
所以，妈妈们不用每次都对宝宝的动静迅速做出反响，只需在他真正需求时才回应他。
最好的方法是：在宝宝有动静的时候，你先静下心来听一听，什么声响是睡眠时发出的，什么声响表示宝宝睡醒了，他需求你。假如宝宝只是翻身或哼哼一会儿，但没有醒，只需悄悄地把手放在他身上;
假如他还宁静不下来，能够悄悄地抚摩或拍拍他;假如他醒了，能够把他抱起来摇一摇，在他昏昏欲睡而又没有彻底睡着的时候，把他放在小床上;假如他又醒来，再反复这样的动作，二三次以后，他也许就会睡着了。
所以，宝宝半夜睡觉哼哼是正常的，妈妈留意视察，给出对应的抚慰就好了，不用过于紧张。
温馨提醒：不要立刻把宝宝抱起来拍一拍或给他喂奶，但这样做会让宝宝真的醒过来，假如养成习惯，也许今后每次都需求以相同的方法帮助他重新入眠，这对宝宝和妈妈都不怎样好。
如何给宝宝一个温馨的睡觉环境
1、保障室内的温度，湿度，过凉、过热或许过于枯燥，都也许会影响孩子睡眠
2、开窗睡觉也是有益益的对宝宝，假如风大，室温太低，不适于睡眠，全程开窗透风时，也可在睡前透风一段时间，关好窗户，再让宝宝上床睡觉。另外，不要南北两面都开窗，宝宝的床不要靠窗太近。
3、宝宝睡觉穿的衣服，被子要轻浮，温馨，过厚或过软都对宝宝不宜
4、尽也许削减白天的睡眠,让房间暗一些并宁静一些.另外还能够让宝宝在白天的时候多活动,高兴状态时间恰当加长一些，这样也能够让宝宝睡得更香
5、晚餐不宜太迟，普通在18点之前，20-21点，睡前可喝一次奶。不要给孩子吃难以消化的食物，不饮用太多的水
6、入眠前给孩子洗个热水澡、泡泡脚，轻松一下肢体，若夏季室温较低，能够洗脸、洗脚，清洗外阴部，这样有益于孩子入眠。
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