大年初五
非要给你“敬酒”的人，
其实，他是想和你构建关系。
看似，他特别强硬，
其实，心坎是很软弱的。
你能够拒绝他的酒，
但同时，
又体现得和他特别热呼，
让他晓得你何等在意他，
便能够不让他受伤了。
低音歌王帕瓦罗蒂，有一个很有意思的嗜好：
每次表演前，一定要去后台找钉子。
如找到一枚生锈的弯钉子，他就喜出望外，表演也会很出彩。
如一枚钉子都找不到，他会很愁闷，甚至拒绝表演。
帕瓦罗蒂的钉子，我称之为：可控的第三者。
面临外部世界，特别是人际关系时，很多人会特别紧张，紧张到不能够正常干事、甚至不能够好好措辞。
怎样对于这类紧张？
一个很简单见效的方法是，给你与外界间添加一个你能够掌控的第三者。这个第三者，能够是人，能够是物，也能够是事件。
对于帕瓦罗蒂来讲，钉子就是他能够控制的“第三者”。
如一女子，她过去的人际关系太简单，目前试着走出去，但太简单紧张。
而她发现，假如找一个好友陪着，就很多了。所以她目前要什么场所应付时，总要叫上一个朋友。
找一个人陪着，这是大家都晓得也都用的方法，这是最罕见的可控第三者。
紧张，即失控。是你认为，所处的环境自己掌控不了。这时候，身旁如有一个可控第三者，掌控感便能够部分恢复了。
见过几个企业家，在起初经商时，他们若单独去谈生意，谈不成，缘由是太紧张。假如让配头单独去谈，更不成，缘由是配头干事能力太差。
但假如两个人一起去，哪怕配头一句有效的话都说不出，只是在那待着，他们便能够把生意谈下来。
这个看似能干的配头，就起了可控第三者的用处。
物也能够施展很有意思的用处。
大学时，熟悉一好友，她的人际关系在我看来简直是瓮中之鳖，不管都哪儿都特别受欢迎。
后来她告知我，其实在人际关系中她很简单酡颜，那是很高水平的紧张。她想了很多方法，一个小窍门是：兜里总有一堆瓜子，见人就发瓜子。
于是，“瓜子”就成了她的可控第三者，和与他人树立关系的一个媒介物。
见过一大牛，很凶猛的女人，生意做得特别好。
她的兜里，总放着各类各样的糖果，见人就说：“来，姐给你块糖吃。”
借此，她和客户的商业关系，就变为了吃糖还是不吃糖的小孩子过家家的游戏，轻松了很多。
我授课时，也会紧张，但手里一有麦克风就不一样了。所以，我很罕用耳麦，因“麦克风”是我的可控第三者。
谈大家都晓得的事情，也是一个罕见的可控第三者。
对此，明星们的八卦与流行的影视等，施展了庞大用处。
老有书斋里的学者酸溜溜的说，明星们有什么用？崇敬他们太俗了，为何大众就不崇敬科学家或严肃学者？
请托！你真不如娱乐明星们有效，他们是全部社会的可控第三者，是全部社会搭建人际关系时最有效的桥梁。
恋爱前期，两个人都简单紧张。所以一起吃饭、看电影或做些风趣的事，就变得很重要。
这时候最好应用“事情”做可控第三者。若应用“人”，就变味了。
比方，中国式相亲，父母们会上阵，这是很蹩脚的。老要朋友陪同，则也许有生出三角恋的危险。
一网友则我新浪微博上留言说，她一次相亲总带着一个女友去，后来对方退却了。
她的懂得是，对方也许认为她不爱他。也许吧。也也许是对方认为她不成熟，或，总碰触不到真实的她。
这确实也是一个抵触。
若什么都不依仗什么都不借助，直接去和另外一个人打交道，这是最成熟也最简单碰撞出火花的局势。
然而，这类局势张力太大，所以要寻找可控第三者的帮助。
而过度应用可控第三者，总意味着不成熟。
如各类可控第三者都无效，你一到外部世界就紧张，任何人际关系都让你失控，那么，去找心理询问师吧，这些专业人士可做你的可控第三者。
为了让来访者在询问室中构成掌控感，我经常对来访者说，询问室内，你可做任何事，只需纰谬你或对我组成身材损害。
可控第三者，是我自己的说法。专业说法叫“过渡性客体”，是一个人走出自己孤单的想象世界，而进入现实世界前的一个过度态。
他通过控制一个“过渡性客体”，而初步构成对外界的掌控感。
每个孩子起初想掌控的都是妈妈。
若不能够和妈妈构建起深厚的情感关系，就必须转而寻找掌控一个“过渡性客体”。这个“过渡性客体”也能够称之为“替换妈妈”。
帕瓦罗蒂的钉子，有本地的封建颜色：
金属象征着好命运；
弯头可避邪；
钉子能够钉住魔鬼。
可是，有精神分析背景的人，会很简单联想到：钉子，和妈妈的乳头有些像，钉子也许是妈妈乳头的替换品。
乳头能够抚慰一个婴儿，而钉子则能够抚慰帕瓦罗蒂这样的成年人。
中国式敬酒、中国式发烟、中国式火锅、中国式会餐等，都能够说是我们构建人际关系时的可控第三者。
而且，它们都有这类感到：不分你我、不分彼此。最好你都吃了我的唾液，这样我们就是真正亲近了。
中国式敬酒，在北方能够变得很严重。
比方，假如碰上一个性格大的人—— 也即心理学说的偏执狂，假如你拒绝他的敬酒，他会翻脸。严重点，甚至会打斗，甚至出人命。
这类场所下，你能够先懂得到：对方非要给你敬酒，实际上是他想和你构建关系。而他特别强硬，实际上是贰心坎很软弱。
那么，你能够拒绝他的酒，但同时又体现得和他特别热呼，让他晓得你何等在意他，便能够不让他受伤了。
可控第三者还能够这样懂得：失控时，找一个你能控制的事物。从而，将“失控”产生的焦炙，转移到可控第三者上。
有时候，我会吃饭吃撑，可我自认为，自己其实不是特别好吃的人。
那这是怎样回事？
曾对这个问题做屡次思考，但总感到，没找到特别靠谱的答案。
一次，吃火锅吃多了。当天晚上，问自己，最近几回吃多的情况中，有什么一起处？
这很显著，都是和人在一起吃饭时产生的。
噢，本来是，我将“饭”当做了可控第三者。当关系有焦炙时，就通过吃饭减缓。
焦炙多，就吃多了。
可控第三者，这真是奥妙的心理！
再细心觉知，这一次吃火锅过程当中的焦炙，就发现是：对方给我提了很多请求，我基本上都拒绝了。
“拒绝”，过去一直都是我的困难。尽管目前改观了很多，但依然会缘由是拒绝他人而有焦炙。
所以，通过将留意力转移到吃饭上，而躲开了“对方提纲求、而我拒绝”这一过程当中产生的焦炙。
可控第三者，它的核心是“能够控制”，而对应的是“失控”。
即，当我们有失控产生时，就会去寻找能够控制的事物，就像溺水的人，去寻找一块浮木甚至救命稻草一样。
但为何会失控？
关键是，有些物品我们一直没有处置好。
对于我这一次饭局而言，焦炙背后的失控感，就体现了我拒绝他人时的问题。而当我能合理、简单地拒绝他人后，这份焦炙失控便能够获得根本改变了。
尝尝去视察，当你感到“失控”，当你去寻找“可控第三者”时，你到底产生了什么。
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