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涵涵妈聊绘本（qinlingyewei521）
中医认为积食生百病，确实是这样的！积食能引发发热、咳嗽、呕吐等，长久得不到医治的话，还会形成养分不良，影响孩子的身材发育和智力发展。
许多时候宝宝发热，你会发现只吃退烧药其实不能够完全处理，不吃了就会又烧起来，而假如配合吃消积化食药的话，很快烧就会退，也不会再重复烧。这是缘由是积食引发的发热，必须从根上治愈，才能够治标治本！
到底什么是积食呢？
浅显来说，积食就是孩子对某些特定的食物，忽然摄取过量了，超出了脾胃的运化能力，结果致使脾胃功能削弱。
那么怎样推断宝宝是不是积食了呢？
其实最罕见的推断方法就是看宝宝的舌苔，积食的宝宝普通舌苔中心会变厚，或许是所有变厚，或许是在舌头中心出现一个硬币一样厚的圆圈。
另外严重的还会有恶心、呕吐、挑食厌食、口臭便臭、磨牙、发热咳嗽等症状。
好妈妈胜过好医生，动态的视察孩子的舌苔，一碰见不正常时就采用应对办法，把疾病抹杀在摇篮里，治病于未病之时才是最明智的！
如何预防宝宝积食？
一
饮食预防
许多宝宝积食都是缘由是饮食习惯不怎样好致使的，所以预防积食，要先从转变饮食习惯入手。
1三餐定量
宝宝的生活是很规律化的，一旦规律杂乱就会生病。所以，给宝宝安排每日三餐要定时定量，不能够饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该歇息时歇息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。
2炊事构造合理
荤素搭配，多吃些易接收，易消化的食物，不要一味寻求高卵白，高热量，高养分，再好的食物也要保持过量的原则，否则只会给肠胃形成累赘。
3少吃人造食物
人造食物都是逆自然的，所以大多不为人体所消化，好比许多小孩子爱吃的奶油蛋糕，商家为了节俭本钱，大都选择人造奶油，而此物不被人体接收，吃出来就会给肠胃形成累赘，许多小孩一吃这个就积食。
所以，假如孩子要吃奶油蛋糕，尽也许选择鲜奶的。
4三分饥，保平安
我们身旁有许多“再来一口”的家长，只需孩子多吃一口就认为很安心，其实，过度豢养的伤害是很大的，不只仅是会致使积食，还会激发瘦削，影响宝宝智力发育等。
5晚上要少吃
鄙谚说：“要想身材好，夜里别吃饱。”这是缘由是晚上孩子运动少，肠胃蠕动慢，吃多了就简单不用化。
特殊是学校管晚饭的宝宝，回家后，家长给喝些酸奶，吃点水果就行了，千万别缘由是担忧孩子白天在学校没吃好，晚上回家就一直的塞物品给他吃。
6睡醒不立刻进食
肠胃也是需求歇息的，否则就不能够正常工作。而我们老是会看到许多从睁开眼睛开始就嘴动个一直的宝宝，这样的孩子肠胃累赘会很重，长久下去则会致使胃肠杂乱，出现消化系统疾病。
所以，早上或正午宝宝刚睡醒时，1小时内(起码30分钟)也不要进食，缘由是胃肠等内脏从低运转恢复正常需求一点时间，否则，也不利于消化和接收。
二
运动预防
1保持户外活动
运动能够消食儿，每天保持让孩子进行必定量的户外活动，对身材健康是大有益益的，并且大运动还能够增进宝宝身多发育。
2饭后漫步
吃完饭后，带着宝宝平和地漫步半小时到一小时。即便天气不许可，也不能够让孩子吃完饭后立马入眠。
特殊提醒
夏日大大部分孩子都爱好冷饮，生冷硬的食物是最伤孩子脾的，它会形成脾胃虚寒、脾胃和睦、食欲不振、消化不良，时间长了，日见瘦削，可形成发育缓慢。
假如宝宝已经积食了怎样办呢？
小儿推拿篇
积食是中医的说法，所以用中医的方法来处理是最有用的，而最管用的非推拿莫属。
下头就给大家介绍两种最简单的推拿医治小儿积食的方法：
1、正捏脊
方法：从宝宝的尾椎部位开始，把长强穴的皮肤用手重捏起来，两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推动，直到脊背最上方的大椎穴，重单数次。
2、顺摩腹
方法:宝宝仰卧,全身放松,家长用手按住腹部、手心对肚脐,顺时针方向绕脐揉腹10分钟，动作轻缓。揉腹前让宝宝排空小便,不宜在过饱、过饥的状态下进行。
积食食疗篇：
假如你认为自己推拿的话，找禁绝穴位，用处不大，那能够尝尝下头这些有用的食疗方法：
1、山查苹果水
功能：清肺、消食。特别是对于吃肉过量引发的积食。
做法：把苹果用盐搓洗清洁，脸皮切成丝，然后加入山查干或许洗净的新鲜山查，大火煮15分钟便可。
2、山药米粥
功能：调补脾胃，滋阴养液。适用于小儿积食不用，吃饭不香，体重减轻，身强力壮。
做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖过量。将大米淘洗清洁，与山药片一起碾碎，入锅，加水过量，熬成粥
3、焦三仙和炒鸡内金煮水
功能：去肉食之积、清谷面之积、化瘀消积，对于增进脾胃功能很有益益。普通两三次孩子的积食立刻就会去掉。
做法：用焦三仙各6克、炒鸡内金六克，立刻熬水给孩子喝。焦三仙是焦山查、焦麦芽、焦神曲，这三仙。
另外，在宝宝积食时，要留意油腻饮食，不要强制孩子吃物品，饿一饿有益于肠胃功能恢复。特殊要提醒的是，外出会餐时，要严把饮食关，否则肠胃弱的孩子回家准积食。
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