导读:不少人都有过这样的体验，喝一杯咖啡想提神醒脑，结果却更加昏昏欲睡，但是最近科学家表示说这可能是一个好现象。
咖啡因和睡觉之间有一些共同之处。
都能让你打起精神、表现更好，无论是开车、工作还是学习。
但是有些人却坚信小睡前来杯咖啡会让你醒来之后更加精力充沛。
喝咖啡可以让我们精力充沛地过完这一天。自从上世纪90年代以来，研究人员们一直在研究如何把咖啡和睡觉联系起来才能起到帮助。
在1997年的一项研究中，12名睡眠不足的人喝了一大杯咖啡，5分钟之后他们小睡了一刻钟。
随后他们在模拟器上做了一些驾驶测试，从而检测他们的警觉性。
虽然喝咖啡（不睡觉）已经可以帮助提高他们的表现，但是如果喝完咖啡再小睡一会儿的话，作用甚至会更大一些。
在一项持续2小时的模拟驾驶测试中，喝完咖啡又睡觉的人驾车偏离跑道的可能性更小一些。
研究人员把这些数据和实验对象们喝完咖啡没睡觉、以及喝一杯低咖啡因咖啡之后的实验数据做了对比。
结果发现，相比于深度睡眠，喝完咖啡之后仅仅打一会儿盹的效果更好。
喝完咖啡睡觉的人们一旦醒来就会睡意全消，好几个小时都会保持精力集中。
但是这份小研究招致了很多质疑。
例如，我们不知道参与研究的人以前一般喝多少咖啡，我们也不知道参与者们是否是研究人员们称之为“咖啡敏感”体质的人——他们更容易受到咖啡因的影响。
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