红豆红枣汤能补血吗，红豆红枣汤的功效与作用

红枣和红豆都是含铁质特别丰富，是有补血的功能，然而要过量的保持吃一段时间才会有成效。同经常常食用红豆红枣，具有安神、补气健脾等功能。

红枣与红豆功能背景介绍以下

红枣能健脾和胃，益气补血，为安中益气的良药，合适于脾胃衰弱、气血两亏、贫血萎黄、疲惫无力、产后衰弱、心慌失眠者食用。红枣中维生素C的含量相当高，被誉为“天然维生素丸”。

红豆性平偏凉，味甘，含有卵白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能增进心脏血管的活化，利尿。有怕冷、低血压、简单疲惫等现象的人，常吃红豆可改良这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的用处，是优越的药用和健康食品。

红豆红枣汤的做法

主料：红枣120g，红豆220g； 辅料：冰糖50g

1. 将红豆、红枣洗净

2. 将红枣去核

3. 纯洁水、红枣、红豆参加锅中盖上，焖烧至红豆与红枣饱满开裂

4. 参加冰糖便可。

扬州高旻寺小僧人火遍网络前天夜里11点02分，修不修光绪陵全由慈禧说了算。白岩松对此表示认同。

(京东.养生密码旗舰店｜投稿)

郑重声明：此文内容为本网站转载企业宣传资讯，目的在于传播更多信息，与本站立场无关。仅供读者参考，并请自行核实相关内容。