不只空肚饮酒有损健康，
有些下酒席，也应该列入黑名单!
特别是春节期间各类会餐应付的你啦~
下酒席可真要留意了!饮酒的同时，也要吃出健康哦!
饮酒不宜吃腊肠咸肉
一口咸肉一口白酒，酒的味道尽管绵长，确隐藏健康的隐患。
熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的消融度很大，会增加患食管癌、胃癌等的风险。
饮酒不宜吃凉粉凉皮
凉粉凉皮加工时都参加明矾，明矾有收敛用处，会减缓血流速度，延伸酒精在血液中的逗留时间，增加酒精对人体健康的伤害。
另外，明矾和酒精都需求肝脏解毒，一起食用会加重肝脏累赘。
饮酒不宜吃烤肉烤串
一把烤串搭配几瓶啤酒才过瘾，但这样也对身材无害。
食物通过烧烤不只会亏损脂肪和卵白质等养分成分，还简单产生致癌物。
酒精会扩大消化道血管，并损坏消化道黏膜，使这些致癌物质更简单被人体接收。
饮酒不宜吃胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素， 假如饮酒时吃大批胡萝卜，简单产生肝毒素，引发肝病。
饮酒不宜喝碳酸饮料
饮估中的成分能加速身材接收酒精。
因为酒精对肝脏的损害较大，饮酒的时候应该多吃绿叶蔬菜。
饮酒不宜吃生鱼刺身
生冷海鲜中，含有大批的硫胺素酶，它会损坏维生素B1。
假如常常食用这些食物，就会形成维生素B1的缺少。如果饮酒时大批食用这些生冷海鲜，维生素B1的缺少就会更加严重。
下酒席的准确做法
做菜时宜放些糖
糖对肝脏具有保护用处，下酒席里最好有一两款甜菜，如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。
做几款富含卵白质的菜
酒水入肠，会影响人体的推陈出新，易出现卵白质缺少。所以，下酒席里应有含卵白质丰富的食品。
下酒席不能够少了醋
醋能与酒里的乙醇产生化学反响，生成具有解酒用处的乙酸乙酯。所以，下酒席里也不该少了醋，以削减酒对人体损害。
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