英国营养师Helen Bond和《每日邮报》的摄影师，合作拍摄了一组“100大卡食物图鉴”，让原本看不见摸不着的“卡路里”变得一目了然。
▽ 100卡路里=1/4个巧克力牛角面包
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▽ 100卡路里=大半罐可乐
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▽ 100卡路里=一小串葡萄+一个苹果
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▽ 100卡路里=一勺冰淇淋
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▽ 100卡路里=半个麦芬蛋糕
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▽ 100卡路里=四颗半巴西坚果
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▽ 100卡路里=200毫升的橙汁
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▽ 100卡路里=一根香蕉
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▽ 100卡路里=一个水煮蛋+一小块全麦吐司
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▽ 100卡路里=几十个桑葚
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▽ 100卡路里=150毫升的巧克力奶昔
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▽ 100卡路里=四颗桃子
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▽ 100卡路里=一小块夹心饼干
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▽ 100卡路里=六颗半棉花糖
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▽ 100卡路里=一杯啤酒
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▽ 100卡路里=23克的薯片
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▽ 100卡路里=一根巧克力棒
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▽ 100卡路里=125毫升的白葡萄酒
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▽ 100卡路里=一盘草莓
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▽ 100卡路里=一条半培根
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▽ 100卡路里=半块巧克力奶油蛋糕
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▽ 100卡路里=四个半核桃
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▽ 100卡路里=半块吉百利牛奶
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▽ 100卡路里=一勺花生酱+一片全麦面包
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▽ 100卡路里=两块雅法蛋糕
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▽ 100卡路里=7颗水果糖
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▽ 100卡路里=24克树枝味的奇多
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▽ 100卡路里=10片黄瓜+一块土豆泥燕麦饼干
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▽ 100卡路里=2块黑麦饼干+80克奶酪
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▽ 100卡路里=8个杏脯
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▽ 100卡路里=一盘黄瓜胡萝卜+36克土豆泥
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▽ 100卡路里=半个奇巧巧克力
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▽ 100卡路里=1勺葡萄干
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▽ 100卡路里=1勺瓜子仁
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那么，要消耗100大卡，我们需要做些什么呢？
遛狗26分钟……
购物38分钟……
修剪草坪20分钟……
跳舞20分钟……
骑车23分钟……
爬楼梯11分钟……
高尔夫20分钟……
拖地20分钟……
扫地25分钟……
……
你就可劲吃吧！没关系的
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