土豆,学名马铃署,是粮菜兼备型蔬菜,与稻、麦、玉米、高梁并称为全球五大农作物。由于土豆低热能、高蛋白、含有多种维生素和微量元素,血糖高、胆固醇高、胃肠滞气、通便不畅,土豆都是上好选择,如今又成为节食减肥者的理想食品。在法国,土豆被称作“地下苹果”,几乎无餐不有土豆,也在欧美享有“第二面包”的美誉。
一个冬天,五花八门的土豆吃法,炖、煎、炒、炸、煮、焖、焗,都吃遍了,踏着春天的脚步,试试这种超简单的土豆吃法,让你一试忘不掉,吃了还想要。
无需动刀的凉拌土豆片:
一只土豆,洗净,刨去皮,继续用刨子,将土豆刨成薄片,像刨皮一样地刨土豆片,可比用刀切土豆丝爽快多了,嗖嗖嗖几下,瞬间完成,只有最薄,没有更薄的土豆片就ok了。
然后,锅里烧开水,下锅,快速汆一下,汆掉表面多余淀粉,同时,薄薄的土豆片也就熟了。
捞出,快速过一下冷水,再沥干水,晶莹剔透的土豆片,有木有?
此刻,离着你想象的美味,只差一步了。此刻,也是完成自由想象的时刻,只要想得到,没有做不到,咸、辣、麻、苦、香、酸、甜,想吃啥口味,都可以尽情尝试,百变口味,就在你自己的转念之间。
我自己呢,就地取材,随手切一些洋葱碎,几粒炒好的花生压碎,一勺甜辣酱,调味,拌均,就是意想不到独特口味的清爽嫩脆凉拌土豆片。
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