春季气候干燥，皮肤也变的干巴巴没水分，靠补水还不够哦~试试这几道春日里的养颜润燥美食，吃出来的白嫩皮肤，丝般顺滑。让你干燥的春天也能光彩动人。
美龄粥
据说民国时期，宋美龄女士茶饭不思，于是府里的大厨用香米和豆浆熬了一锅粥，宋美龄喝了胃口大开，后来就成了她钟爱的一道粥。再后来，就流传到民间了，名曰“美龄粥”。具有健脾开胃、美容养颜等食疗效果，也有利于防春燥。
豆浆、红薯、山药，这些都是养生佳品，难怪一向对吃食讲究又懂得保养的美龄女士也赞不绝口呢!
材料：豆浆800ml / 水250ml / 糯米80g/粳米20g / 山药200g / 冰糖 / 干玫瑰花 适量
1.糯米和粳米混合后浸泡3小时
2.山药蒸熟去皮，手压成泥
3.水和豆浆倒入锅中，搅拌均匀并加热到沸腾后，加入浸泡好的米，大火煮开
5.倒入山药泥小火熬40分钟左右就可以熬到米化了，然后加入冰糖搅拌
6.冰糖化后，撒入干玫瑰花瓣即可
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