日常生活中，酒量好的人总是被羡慕，经常能听到有朋友说因为工作应酬要锻炼酒量，那问题来了——酒量是能锻炼起来的吗?
什么是酒量
平时我们所说的酒量是指摄入多少酒精后，仍然不至于醉酒的能力，这其实一方面是你的身体对酒精的代谢速度，另一方面是你对酒精的忍受能力，你能消化多少酒精从你出生那一刻起就几乎决定了……
练酒量，其实练的是酒精的敏感度，当有一天肝脏麻木了、身体耐受了，酒量就练出来了。
有没有其他途径改善酒量?
1.健身增重——让体内水分增加就能起到一定程度稀释酒精的效果。
2.不在空腹或口渴的情况下喝酒——这样喝酒的话，血液酒精浓度上升也非常迅速。
3.避免含气的饮料和酒同时喝——会加速把酒从胃排到小肠，通俗地说，就是加快你喝醉的节奏。
4.喝酒前保证身体准备充分——每周至少两天不喝任何酒精，让自己的肝脏充分休息。
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