原标题：珠海发布今年首个高温预警，10款必喝靓汤陪你过夏！
Love珠海，影响力惊动国务院办公厅
珠海气象台昨天发布了
高温黄色预警信号！
这是珠海今年首个高温预警！
昨天中午12点，
不少地方已经升到33℃以上。
向来比斗门金湾凉快的香洲，
气温竟领跑全市，
气温已达34.9℃！
斗门也不甘示弱，
包办了自动气象站的高温前五名。
这就是珠海人夏天的日常：
躺在床上，红烧！
铺张凉席，铁板烧！
下了床后，清蒸！
出去一趟，爆炒！
游了个泳，水煮！
回来路上，生煎！
进了家门，回锅！
预计4-5日，副热带高压稍有减弱，
珠海将有短时阵雨或雷阵雨。
虽然最高气温回落至32℃，
但人体感觉就是蒸桑拿！！！
更可怕的是，6日之后，
副热带高压卷土重来，天气将会是
晒晒晒+热热热
今年高考期间（7-9日），
天气以晴朗炎热为主，
考生们需要注意防暑降温。
怎么破？
小编准备了10款降火清凉靓汤，
家长们快做起来吧~
苦瓜瘦肉汤
原料：苦瓜、瘦猪肉、黄豆
做法：苦瓜去瓤切块，瘦猪肉切成薄片。将苦瓜和瘦肉一起放入锅中，加水煮开，加适量盐调味，即可食用。
功效：清热解暑、明目祛毒
莲子海带绿豆汤
原料：海带、莲子、绿豆、大枣。
做法：将海带、莲子洗净后浸泡30分钟，加入绿豆一起放入锅内，大火煲滚后改小火煲30分钟，之后放入大枣，再住15分钟即可。
功效：清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘
丝瓜豆腐鱼头汤
原料：丝瓜、鱼头、豆腐、生姜
做法：丝瓜洗净切角形；鱼头洗净切开两边；豆腐用清水洗净。将鱼头和生姜放入煲里，加水大火煲滚后放入豆腐和丝瓜，转小火煲十五分钟后调味即可。
功效：清热泻火，养阴生津
冬瓜薏米煲猪骨
原料：冬瓜、荷叶、扁豆、薏米、猪骨
做法：冬瓜切厚块，荷叶剪成两至三片，扁豆薏米稍浸泡。猪骨切段，用刀背稍敲裂，将所有食材一起放进瓦煲，加水大火煲滚后，改小火煲2小时即可。
功效：消暑清热，益气滋补
枸杞菊花煲排骨
原料：排骨、枸杞1小把、干菊花、姜
做法：将洗净的排骨切成约1寸大小，枸杞、菊花用冷水洗净，水烧开加入材料，大火煮开后改用中火煮约30分钟
功效：清热解毒、明目养颜
番茄百合猪肝汤
原料：猪肝、小番茄、百合、姜
做法：猪肝切薄片，腌制约10分钟。番茄切块，与百合用中火煮约10分钟，加入姜片。加入猪肝及适量调味料，中火煮30～40分钟即可。
功效：润肺清火
苹果银耳瘦肉汤
原料：瘦肉、苹果、蜜枣、银耳、胡萝卜、姜
做法：瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块，放适量水后加入蜜枣煮开转中小火炖约30分钟，将银耳洗净泡软，在起锅前20分钟放入锅中，加适量盐。
功效：润肺化痰、美容养颜
玉竹瘦肉汤
原料：玉竹、瘦猪、精盐
做法：玉竹洗净切片，用纱布包好，瘦猪肉洗净切块，一同放入砂锅内，加清水适量煎煮，熟后加精盐及味精调味。
功效：润肺止咳。
乳鸽汤
原料：薏米、淮山、莲子、百合、玉竹、芡实、乳鸽、瘦肉
做法：所有材料加清水同煲三小时，用盐调味即可
功效：祛湿开胃、除痰健肺
大骨海带汤
原料：豆腐、海带、姜、葱花
做法：海带用温水泡发洗净，豆腐切块放入锅中加水煮沸捞出，葱花姜末煸香，再放入豆腐、海带，注入适量清水烧沸，改小火炖至海带、豆腐入味，出锅装盘即可。
功效：和中润燥、清热解毒
版权说明：
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文：刀疤少校
素材来源自珠海天气、中国广州发布
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